Was darf ich noch essen? - Gesunde Ernährung heute
Glyx-Diät, Trennkost, Low Carb, Blutgruppendiät, Paleo, Ayurvedische Ernährung oder doch lieber basenüberschüssig - Ernährungstrends gibt es wie Sand am Meer und alle beanspruchen für sich, die gesündeste Ernährungsform überhaupt zu sein. Doch was macht eine gesunde Ernährung heutzutage aus? Gibt es überhaupt DIE eine optimale Ernährungsweise die für alle Menschen gleichermassen gilt? Leben Vegetarier und Veganer wirklich gesünder als Mischköstler? Und spielt die Ernährung überhaupt eine Rolle für unsere Gesundheit?
Dauer: jeweils 1 Stunde 30 Minuten.
Unkostenbeitrag: 15 Sfr.
BRAIN FOOD - FUTTER FÜR UNSERE GRAUEN ZELLEN
Fitte, gesunde und leistungsfähige Mitarbeitende sind der Antrieb einer jeden Firma. Ohne sie läuft nichts! Allerdings geht in unserer heutigen stressigen Zeit leider allzu oft die wichtige Rolle, die eine gesunde und ausgewogene Ernährung im Berufsalltag spielt, verloren.
In meinem anderthalbstündigen Vortrag gebe ich konkrete Tips und Tricks, wie Du und deine Arbeitskollegen mit der richtigen Ernährung den ganzen Tag konzentriert und produktiv bleibt. Das lohnt sich auch für die Firma, denn nur zufriedene, motivierte und leistungsstarke Mitarbeitende bringen sie weiter.
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